戒色420天的一点体会

分类:戒色方法 时间:2018-02-24 08:29 点击:
我是从2016年11月开始正式戒色的。在这之前,已经邪淫了20多年了。对于邪淫,除了初中和高中的时候,我不知道危害,非常热衷,到了大学以后,我已经很想戒除了,但是也没有把这当成一件大事,所以也一直没戒掉。大学毕业以后,我才开始下定决心,一定要戒除抽烟、喝酒和邪淫这三件事情。可是,抽烟和喝酒我都陆续地彻底戒除了,唯有邪淫,不但没戒除,反而因为接触到外面的色情场所,更加变本加厉了。
我自己因为邪淫越来越失控,所以一直都没有办法真正的拥有一份稳定的工作,身体也一直非常的瘦,和父母的关系也一直没有办法改善,而我每次邪淫都感到深深的痛苦,却难以自拔。这也让我非常的自卑。邪淫对人的自信心的瓦解是一点一点的。到最后,可以让人完全丧失自信心。
然而,我却又非常好面子,不敢对任何人讲。在别人眼中,我是一个品德很好的人,各方面都不错,然而只有我自己知道自己最大的弱点、痛点。而且,长期邪淫也让我早泄,已经到了秒射的程度。即便有好的女孩子向我表达过好感,但是我都没有办法说出自己的问题,只好装作不感兴趣,或者找借口推脱掉了。
就这样,我一天天走到人生的最低谷。虽然非常想戒除,也一直在努力戒,其间有两次都强戒过了100天,但很快就复发了,而且都是一发不可收拾。
在这期间,我也接触过戒邪淫论坛,也在上面发过帖子,但是最后没有坚持下去,还是离开了。当时也不知道戒色吧。直到2016年11月份,我又一次去了戒邪淫论坛,在里面看到了飞翔的戒为良药,然后才找到了戒色吧。通过系统阅读戒为良药,使我一下子明白了很多东西。我仔细对照,发现自己的心理问题、身体问题第一次得到了最系统的说明。包括精索静脉曲张、神经症等,都是我过去不知道的,现在一对照,才发现自己已经都很严重了。
如梦初醒,才开始了坚决戒色的过程。以前虽然一直都没有放弃戒邪淫的努力,但是决心都不够大。这一次,是真的下决心了。我所说的420天,就是从那时候一直到现在的。这中间,当然破过好几次,但是比起以前来说,算是少得太多了。
第一次,我一口气戒了120多天,这中间连意淫都非常少,算是最精进的一段时间。破戒一次后,第二次只戒了50多天。然后是第三次,只戒了10几天。眼看着就要重新走上邪淫的路了,我开始认真反思,问题到底出在什么地方。结果发现,原来是精满以后,脑子里自然地就开始想男女之事,性能量也自然地要往下走。所以,我就开始继续学习戒为良药,也到戒色吧来看大家的发言贴和精品贴,来提高觉悟。另一个就是一定要让脑子空掉,不管是意淫还是微妙的感觉,发现了就及时观察,通过静静地观察让它空掉。并且,平时的各种妄想也要有意识地减少,否则,邪淫的念头就会乘机发作。这样,我戒色的时间又重新恢复了。
当然,那段时间我也非常积极地到戒色吧发帖,回答问题,这对我坚持戒色的帮助是非常大的。
通过这样几次反复以后,虽然我还是没有彻底戒除邪淫,但是邪淫已经从过去的失控转变为可控了。只要不是特别大的压力、情绪或者诱惑,一般都不会破戒,也没有破戒的欲望。而且遗精也始终控制在每月三次以内。再加上早睡早起、按时吃饭、积极运动,我的精气神都有了巨大的变化。这一点我的爸爸妈妈感受最深,他们开始对我也有了信心。当然,我自己的自信心也在一点点恢复。
除了身体在好转之外,我的抑郁症也已经基本恢复了。现在我和别人的交流也慢慢多了起来。虽然社交恐惧症还没有完全恢复,但是我相信,只要继续坚持戒色、坚持养生、坚持沟通、坚持学习,这方面的问题也一定能够完全彻底地恢复。
接下来,我准备要找工作了。以前找工作心里没有把握,找到了以后也做不了多久。不过现在我内心很笃定。另外,早泄的问题也没有实质性的好转,这也是接下来要重点解决的问题之一。在这方面,我相信短视的一些方法,如壮阳药、外用药等,肯定都是有害无益的。我们所能采用的方法,一定就是坚定戒色的信心,同时加强锻炼,让身体真正壮起来,同时再运用传统的一些方法,如中药、气功等,慢慢恢复,心急肯定是不行的。
不管怎样,现在我终于看到了人生的曙光。最低谷的那种黑暗的心境已经远去了。身体也从最糟糕的状态恢复了。我也敢于面对别人、敢于面对生活了。接下来,将会继续和戒色吧一起努力,一定要彻底戒色,净化心灵,找一份稳定的工作,找一个可以共度一生的人,让父母不再为自己操心,同时也力所能及地帮助别人。愿看到这个帖子的人都能早日摆脱邪淫的困扰,戒出健康,戒出正气,戒出光明,戒出精彩的人生。大家一起努力吧。

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